2025年6月6日是第30個(gè)全國“愛眼日”，今年的主題是“關(guān)注普遍的眼健康”。眼睛是心靈的窗戶，是感知世界的重要器官。隨著生活方式的改變，近視、白內(nèi)障、青光眼等眼病發(fā)病率逐年攀升，守護(hù)眼健康已成為全民關(guān)注的焦點(diǎn)。國家衛(wèi)生健康委號(hào)召全社會(huì)共同行動(dòng)，從兒童青少年到老年人，從預(yù)防到治療，構(gòu)建全生命周期眼健康防護(hù)體系。

一、活動(dòng)主題與意義：聚焦重點(diǎn)人群，守護(hù)“睛”彩人生
今年愛眼日聚焦近視、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲五大重點(diǎn)眼病，尤其關(guān)注兒童青少年和老年人兩大脆弱群體。
? 兒童青少年：近視低齡化趨勢(shì)嚴(yán)峻，2022年數(shù)據(jù)顯示我國兒童青少年總體近視率達(dá)51.9%，防控刻不容緩。
? 老年人：白內(nèi)障、青光眼等致盲性眼病高發(fā)，早篩早治可顯著降低失明風(fēng)險(xiǎn)。

行動(dòng)目標(biāo)：通過科普宣傳、義診篩查、政策推動(dòng)，提升全民護(hù)眼意識(shí)，推動(dòng)“早防、早篩、早診、早治”理念落地。

二、重點(diǎn)人群護(hù)眼指南：科學(xué)防控，從細(xì)節(jié)做起
1. 兒童青少年：筑牢近視防控“第一防線”
? 警惕早期信號(hào)：頻繁瞇眼、揉眼、歪頭視物、頻繁眨眼等可能是近視前兆。
? 防控措施：
 ? 戶外活動(dòng)：每天至少2小時(shí)戶外活動(dòng)，陽光刺激多巴胺分泌，抑制眼軸增長。
 ? 科學(xué)用眼：遵循“20-20-20”法則（每20分鐘遠(yuǎn)眺6米外20秒），保持“一拳一尺一寸”讀寫姿勢(shì)。
 ? 電子產(chǎn)品管理：3歲以下禁用電子屏幕，3-6歲減少接觸，中小學(xué)生單次使用不超過15分鐘。
2. 老年人：早篩早治，留住清晰視界
? 高危眼病篩查：定期檢查白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變，早期干預(yù)可保留視力。

? 生活習(xí)慣調(diào)整：控糖限鹽、避免劇烈運(yùn)動(dòng)（防視網(wǎng)膜脫離），均衡飲食（多攝入葉黃素、維生素A）。

三、護(hù)眼知識(shí)科普：這些誤區(qū)你中招了嗎？
? 誤區(qū)1：“近視了不用管，成年后做個(gè)手術(shù)就行?！?br />真相：高度近視可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等并發(fā)癥，不可逆損傷無法通過手術(shù)完全修復(fù)。
? 誤區(qū)2：“眼藥水可以隨便用。”

真相：長期濫用含防腐劑眼藥水會(huì)損傷角膜，需遵醫(yī)囑使用。

四、愛眼日活動(dòng)亮點(diǎn)：線上線下聯(lián)動(dòng)，全民共筑光明夢(mèng)
1. 公益宣傳：國家衛(wèi)健委發(fā)布系列科普海報(bào)、視頻，解讀眼健康知識(shí)。
2. 義診服務(wù)：全國多地開展“線上+線下”義診，AI篩查、5G遠(yuǎn)程會(huì)診等技術(shù)助力基層眼病早診。

3. 互動(dòng)體驗(yàn)：北京、福建等地設(shè)置護(hù)眼游戲區(qū)，通過蒙眼繪畫、護(hù)眼辨異等趣味活動(dòng)普及知識(shí)。

五、倡議與呼吁：人人都是護(hù)眼行動(dòng)者
? 家庭：定期帶孩子檢查視力，控制電子產(chǎn)品使用，營造護(hù)眼環(huán)境。
? 學(xué)校：落實(shí)每日眼保健操，增加戶外活動(dòng)時(shí)長，建立屈光發(fā)育檔案。
? 社會(huì)：企業(yè)優(yōu)化屏幕護(hù)眼功能，社區(qū)開展防盲篩查，媒體傳播科學(xué)護(hù)眼理念。
愛眼日承諾：
? 每天戶外活動(dòng)2小時(shí)
? 每年至少1次視力檢查
? 全家學(xué)習(xí)眼保健操
眼睛是生命的饋贈(zèng)，守護(hù)光明需要每個(gè)人的參與。讓我們以第30個(gè)愛眼日為契機(jī)，從點(diǎn)滴做起，科學(xué)用眼、主動(dòng)篩查，共同繪制“清晰看世界”的美好藍(lán)圖！